Intr-un antrenament greu organismul este expus unei pierderi de 300-400 mg de potasiu,un electrolid "cheie" implicat in contractia musculara.Pe langa faptul ca trebuie sa inlocuiesti apa eliminata atunci cand muncesti puternic in sala de forta si transpiri,trebuie sa ai in vedere si potasiul pierdut.
Potasiul ajuta la reglarea schimbului de nutrienti intre celule si fluidele ce le inconjoara.Deficitul potasic poate provoca slabiciune musculara si crampe,ritm cardiac neregulat,iritabilitate si greata.
Se afișează postările cu eticheta Potasiul. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Potasiul. Afișați toate postările
vineri, 11 iunie 2010
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
