Vitaminele din complexul B sunt o parte importanta pentru organism folosite de enzimele care transforma carbohidratii si grasimile pentru a arde caloriile provenite din dieta.Fara aceste vitamine (numite si co-enzime),enzimele convertoare de energie nu functioneaza,ele sunt implicate in metabolismul proteinelor si al energiei,dar sunt folositoare culturistilor si in alte moduri.O carenta de vitamine din complexul B va va epuiza,va va face anemic si chiar afecteaza cromozomii.Daca urina are o culoare "galben riboflavin",atunci consumati prea multe vitamine B.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu